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ENDI En Directo Coaching y PsicoterapiaArtículos y vídeos por nuestros profesionales
Beneficios de la Psicoterapia y el Coaching – Por Elinor Almenara Córdova
Ante las dificultades actuales ¿Es posible vivir en armonía?
Alternativas ante la ansiedad – Meditación de pensamientos
El autocuidado es importante para mí bienestar, pero ¿cómo lo llevo a cabo?
Bienvenido a este nuevo artículo. Mi nombre es Marta Ager y soy psicóloga y coach. Durante estos minutos quiero hablarte del autocuidado. Según la OMS (2019) el autocuidado es la capacidad de las personas para promover su salud y prevenir enfermedades. Son aquellas...
¿Qué es el estrés?
Puede que en tu día a día sea habitual que no te sientas capaz de lograr todo lo que te propones, que te cueste conciliar el sueño, o que descanses mal durante la noche y empieces el día ya cansado. También incluso puedes sufrir esos recurrentes dolores de cabeza tan...